Mäßiges Training

Core Workout

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Matt I

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

30 seconds

Leg Lifts Back

30 seconds

Leg Lifts Chest

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

Plank Back

30 seconds

Plank Left

30 seconds

Plank Chest

30 seconds

Plank Right

30 seconds

Bicycles

30 seconds

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