Intensives Training

Hard Work❤

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Freya Petersen

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Rest

1 minute

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

20 seconds

Rest

20 seconds

Plank

1 Min 29 Sek

Rest

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minute

High Intensity Running

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2 minutes

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