Mäßiges Training

Biking

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Cardio

Hinzugefügt von Andreas Luft

Tags

Cardio-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Max Biking

15 minutes

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

1 Std 10 Sek, Mäßig

36 Min 30 Sek, Mäßig

46 minutes, Mäßig

40 minutes, Mäßig

31 Min 30 Sek, Intensiv

32 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Anfänger

5 Min

Heart Healthy Cardio

Intensiv

13 Min

Full Body

No Equipment

Treadmill Circuit

Mäßig

12 Min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Abb

Intensiv

5 Min

Core

Hill Repeats

Mäßig

21 Min

Legs

Stationary Bike

100 Push-Up Count

Intensiv

8 Min

Shoulders

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper