Intensives Training

Wu

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Hanka Wójtowicz

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jump Kicks

20 seconds

Squat Jumps

20 seconds

Cross Jacks

20 seconds

Burpees

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Chaturanga

20 seconds

Elbow Plank

20 seconds

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

20 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 seconds

High Knees

20 seconds

Jumping Jacks

20 seconds

Burpees

20 seconds

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