Anfänger Training

Back

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Yoltsi Bectto

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minute

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minute

Side Bends

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minute

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minute

Side Bends

1 minute

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