Intensives Training

Arms

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Core

Hinzugefügt von Damon Davis Jr.

Tags

Beschreibung

Gives strength for your arms.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minute

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Forearm Dolphin Push-ups

Forearm Dolphin Push-ups

1 minute

Star Push-ups

1 minute

Rest

30 seconds

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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