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Intensives Training

Arms

Intensiv   4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Ausrüstung: Stability Ball

Daviel Aldama
 		    Hinzugefügt von Daviel Aldama
Arms
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minute
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minute
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minute

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