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Satz 1: 1 Runde
Tricep Dips
Tricep Dips
7 minutes
Tricep Extensions
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7 minutes
Seated Bicep Curls
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7 minutes
Barbell Bicep Curls
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7 minutes
Shoulder Shrugs
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7 minutes


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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