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Beschreibung

Build strength and tone. 1 min rest between sets. 2 - 3 min stretching and resting between exercises.


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Bench Press
Bench Press
1 minute
Overhead Press
Overhead Press
1 minute
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute
Lat Pull Down
1 minute
Seated Row
1 minute
Bike
Bike
10 minutes


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