Mäßiges Training

Running

Mäßig Duration 54 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Michelle Mccorry

Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Power Walk

5 minutes

Low Intensity Run

5 minutes

Moderate Intensity Run

5 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

High Intensity Running

2 minutes

Low Intensity Run

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

10 minutes

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