Intensives Training

Another One

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Mike Neal

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

Shoot for 30 reps of each exercise

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

30 seconds

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

30 seconds

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

30 seconds

Hop in Place

30 seconds

Barbell Hang Cleans

Barbell Hang Cleans

30 seconds

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

30 seconds

Barbell Lunges

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Hack Squats

30 seconds

Treadmill Running

Treadmill Running

2 minutes

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Polar Verity Sense HR Armband

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