Mäßiges Training

Abs/Core

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sheralyn Miller

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

90-90 Crunches

20 seconds

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

25 seconds

Dead Bug Holds

25 seconds

Plank

30 seconds

Rest

30 seconds

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