Mäßiges Training

Evening

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Taylor Murphy

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Evening mixed.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

2 minutes

Plank

1 minute

Push-Ups

1 minute

Russian Twists

2 minutes

Verwandte Workouts

Evening Workout

Evening Workout

7 minutes, Mäßig

Daily Evening Workout

Daily Evening Workout

4 Min 51 Sek, Anfänger

7 Min 30 Sek, Mäßig

Evening Workout

Evening Workout

13 minutes, Mäßig

2 Min 30 Sek, Anfänger

6 Min 45 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Get Abs Fast!

Intensiv

12 Min

Absolute Arms

Intensiv

13 Min

Exercises for Starters

Anfänger

16 Min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intensiv

19 Min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Strong Arms

Intensiv

13 Min

Arms

Dumbbells

Killer Core

Mäßig

9 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper