Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Get Going.

Intensiv   24 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Barbells

Pratham Bhagudia
 		    Hinzugefügt von Pratham Bhagudia
Get Going.
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

This is my passion.

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 seconds
Side Bends
Side Bends
30 seconds
Side Lunges
Side Lunges
45 seconds
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 seconds
Transition
Transition
30 seconds

Satz 2: 3 Runden
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
45 seconds
Transition
Transition
20 seconds
Barbell Chest Press
45 seconds
Transition
Transition
20 seconds
Bird Dog
Bird Dog
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Transition
Transition
30 seconds

Satz 3: 3 Runden
Barbell Squats
Barbell Squats
30 seconds
Transition
Transition
20 seconds
Barbell Walk
30 seconds
Transition
Transition
20 seconds

Satz 4: 2 Runden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
45 seconds
Transition
Transition
20 seconds

Verwandte Workouts

Get Moving
Get Moving
21 Min 30 Sek, Anfänger
Starting
Starting
1 Std 2 Min, Anfänger
Legs
Legs
5 Min 30 Sek, Mäßig
Legs
Legs
29 Min 45 Sek, Intensiv
lower body
lower body
17 minutes, Mäßig
Legs 01
Legs 01
22 Min 5 Sek, Mäßig
Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 Min 30 Sek, Mäßig
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 Min 23 Sek, Mäßig
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 Min 36 Sek, Mäßig
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minute, Mäßig
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 Min 46 Sek, Mäßig
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 Min 22 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

My First

My First

Intensiv 23 Min  
Upper Body   Barbells
Second

Second

Intensiv 28 Min  
Upper Body   Dumbbells, Barbells
Third

Third

Intensiv 21 Min  
Shoulders   Barbells
Badminton For 45 Minutes

Badminton For 45 Minutes

Intensiv 45 Min  
Zeus

Zeus

Intensiv 11 Min  
Lower Body  
Batman

Batman

Intensiv 39 Min  
Legs   Exercise Mat, Barbell, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos