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Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde
High Knees
20 seconds
Break
10 seconds
Squat Jumps
20 seconds
Break
10 seconds
Lunges
20 seconds
Break
10 seconds
Plank Push Up
20 seconds
Break
10 seconds
Mountain Climber
20 seconds
Break
5 seconds
Break
5 seconds

Satz 2: 1 Runde
High Knees
20 seconds
Break
10 seconds
Squat Jump
20 seconds
Break
10 seconds
Lunges
20 seconds
Break
10 seconds
Plank Pushups
20 seconds
Break
10 seconds
Mountain Climber
20 seconds


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