Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Freddie Reeves

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

3 minutes

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

3 minutes

Crunches

3 minutes

Kimura Sit-Ups

3 minutes

90-90 Crunches

3 minutes

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