Intensives Training

Mst

Intensiv Duration 29 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Merrill Turner

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

First workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

1 minute

Quick Feet

1 Min 30 Sek

Inverted Flyers

Inverted Flyers

1 Min 30 Sek

Oblique V-Sits

1 minute

Snowboard Hops

1 minute

Push-Ups

1 minute

Tip Toe Squats

1 minute

Leg Lifts

1 minute

High Knees

1 Min 30 Sek

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minute

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minute

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