Mäßiges Training

Core Components

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Jessica Rivera

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

1 minute

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

1 minute

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minute

Wall Sit

1 minute

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minute

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