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Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Patrick Green
 		    Hinzugefügt von Patrick Green
Upper Body
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 seconds
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minute
Max Rep Pull-ups
Max Rep Pull-ups
1 minute

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