Anfänger Training

Bed Bound

Anfänger Duration 13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Morgan Pinder Scott

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Stuck in bed?

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lying Torso Twists

Lying Torso Twists

1 minute

Lying Right Leg Circles

Lying Right Leg Circles

2 minutes

Lying Left Leg Circles

Lying Left Leg Circles

2 minutes

Lying Right Leg Kicks

Lying Right Leg Kicks

2 minutes

Lying Left Leg Kicks

Lying Left Leg Kicks

2 minutes

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

2 minutes

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

2 minutes

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