Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Apurva Patel

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Squats

30 seconds

Lunges

30 seconds

Froggy Jumps

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

30 seconds

Seated Leg Raises

30 seconds

Rest

1 minute

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