Anfänger Training

Daily

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Dianna Palmer

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Daily

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

5 minutes

Push-Ups

3 minutes

Crunches

3 minutes

Verwandte Workouts

5 Min 13 Sek, Mäßig

5 Min 45 Sek, Mäßig

8 Min 28 Sek, Anfänger

13 minutes, Mäßig

Getting Started

Getting Started

5 Min 30 Sek, Mäßig

1 Min 43 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sexy Legs for Girls & Boys

Anfänger

30 Min

Lower Body

Wall

Quick Ab And Arm Workout

Mäßig

7 Min

Wall Sit: Level II

Mäßig

4 M 30 S

Legs

Wall

Extreme Abs

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Sixpack

Mäßig

11 Min

Core

Foam Roller

Scramble & Sweat

Anfänger

11 Min

Full Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper