Mäßiges Training

Ab Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jordan Gilchrist

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

20 Straight leg sit ups, 20 straight leg knee to elbow touches, 20 reverse crunches, 20 toe touches, 20 v ups

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 minutes

Elbow to Knee

2 minutes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minutes

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

2 minutes

V Ups

2 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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