Anfänger Training

Stretching

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Ashley Stromberg

Tags

Beschreibung

Usual floor stretch

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Butterfly

1 minute

Leg Sways

1 minute

Seated Side Stretches

Seated Side Stretches

1 minute

Yoga Bridge

1 minute

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minute

Left Side-Reclining Leg Lift

Left Side-Reclining Leg Lift

1 minute

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minute

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