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Intensives Training

Weightlifting

Intensiv   36 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Jacquelyn Gregory
 		    Hinzugefügt von Jacquelyn Gregory
Weightlifting
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Daily programming

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Squats
Barbell Squats
10 minutes
Push Presses
Push Presses
5 minutes
Overhead Press
Overhead Press
5 minutes
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
8 minutes
Snatch
8 minutes

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