Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Satz 2: 3 Runden


Verwandte Workouts

Shoulders
10 minutes, Mäßig
Shoulders
13 minutes, Anfänger
Upper body
2 Min 30 Sek, Mäßig
Shoulders
2 Min 44 Sek, Anfänger
Shoulders Easy
21 minutes, Mäßig
Shoulders
29 Min 5 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Mobility 101 @TheFitNinjas

Mobility 101 @TheFitNinjas

Anfänger 33 Min  
Glutes   Exercise Mat, Foam Roller
Bold Boxer

Bold Boxer

Mäßig 16 Min  
Shoulders   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

Intensiv 13 Min  
Arms   Dumbbells
Back Attack

Back Attack

Anfänger 8 Min  
Back   Dumbbells, Bench
Flexibility Work

Flexibility Work

Anfänger 17 Min  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Hip Flexors

Hip Flexors

Anfänger 21 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien