Mäßiges Training

Basic

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Alicia Hines

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Rest

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Squats

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Lunges

1 minute

Rest

30 seconds

Tricep Dips

1 minute

Rest

30 seconds

Plank

1 minute

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