Anfänger Training

Week 6

Anfänger Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Gail Bishop

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Walk

5 minutes

Satz 2: 7 Runden

Jog

1 minute

Warm-Up Walk

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Cool-Down Walk

4 minutes

Verwandte Workouts

34 minutes, Mäßig

39 minutes, Mäßig

15 minutes, Anfänger

36 minutes, Mäßig

33 minutes, Anfänger

1 Std 3 Min, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper