Anfänger Training

Arms

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Savannah Dj

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

Gymnastics arm conditioning

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

2 minutes

Plank

2 minutes

Tricep Dips

2 minutes

Verwandte Workouts

6 minutes, Anfänger

7 Min 54 Sek, Intensiv

3 Min 5 Sek, Mäßig

6 minutes,

10 Min 45 Sek, Intensiv

3 Min 45 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arms!

Intensiv

37 Min

Arms! Arms! Arms!

Mäßig

9 Min

Shoulders

Dumbbells

Arms

Anfänger

4 Min

Shoulders

ARMY ARMS

Intensiv

11 Min

Arms

Dumbbells, Barbells

Daily ✔️

Mäßig

5 Min

Core

Arms

Intensiv

2 M 30 S

Arms

Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper