Mäßiges Training

Do It

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Kelly-jane Van Rooi

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

15 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Burpees

25 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Wall Sit

35 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

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