Intensives Training

Ab Workout

Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Violet Remmey

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Look at those abs!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Abs

1 minute

Sit-Ups

2 minutes

V-Sit Crunches

2 Min 30 Sek

Rest

1 Min 30 Sek

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minute

Pulse Ups

1 minute

Crunchy Frogs

1 minute

Rest

1 minute

In and Outs

1 minute

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minute

Rest

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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