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Anfänger Training

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Anfänger   49 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball, Exercise Mat

Cedricus Boone
 		    Hinzugefügt von Cedricus Boone
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Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ab Ball Raises
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1 minute
"O" Balance
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1 minute
1 2 Burpees
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1 minute
Ball Push-Ups
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1 minute
Ball Ab Rolls
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45 minutes

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