Intensives Training

ABS

Intensiv Duration 46 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Rahul Rajput

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 5 Runden

30 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 5 Runden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 Wiederholungen

30 seconds

Satz 4: 5 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

30 seconds

Satz 5: 5 Runden

30 Wiederholungen

30 seconds

Satz 6: 5 Runden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 Wiederholungen

30 seconds

Satz 7: 5 Runden

30 seconds

30 seconds

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