Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
45 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
45 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
45 seconds
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
25 seconds


Verwandte Workouts

All Pushups
5 Min 50 Sek, Mäßig
Standard Pushups
5 Min 30 Sek, Mäßig
Quick Push-up
4 minutes, Mäßig
Push Ups
3 minutes, Intensiv
Pushups
11 Min 30 Sek, Mäßig
Push Up
10 Min 21 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Everyday Pushups

Everyday Pushups

Mäßig 2 Min  
ARM FATIGUE 2 *Sk

ARM FATIGUE 2 *Sk❇❇❇

Intensiv 15 Min  
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Anfänger 14 Min  
Yoga   Exercise Mat
Fast Track Abs

Fast Track Abs

Intensiv 9 Min  
Core   Exercise Mat
Abs Set 1

Abs Set 1

Intensiv 15 Min  
Core  
Pushups Galore

Pushups Galore

Mäßig 7 Min  
Upper Body   Stability Ball

Workout Kategorien