Anfänger Training

😊cool😊

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Robyn Parker

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Lunges

1 minute

Step Through Side Plank

Step Through Side Plank

1 minute

Prone Savasana

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Ab Chop Ups

1 minute

Burpees

1 minute

Clams

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Gate Openers

1 minute

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