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Mäßiges Training

Core 2

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Core

Annie Santos
 		    Hinzugefügt von Annie Santos
Core 2
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Kicks
30 seconds
Elbow Plank
45 seconds
Straight Leg Lifts
1 minute
Russian Twists
1 minute
Mountain Climbers
30 seconds
Rest
20 seconds
Superman Planks
30 seconds
Side Plank Left
45 seconds
Windshield Wipers
1 minute
Side Plank Right
45 seconds
Bicycle Kicks
30 seconds
Mountain Climbers
30 seconds

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