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Satz 1: 1 Runde
Plank
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1 minute
Mountain Climbers
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1 minute
Bicycle Crunches
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1 minute
Left Oblique Crunches
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1 minute
Oblique Crunches
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1 minute
Tricep Dips
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1 minute
Right Side Plank Dips
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1 minute
Left Side Plank Dips
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1 minute
Cross Knees to Elbows
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1 minute
Alternating Side Planks
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1 minute
Double Crunches
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1 minute
1 2 Burpees
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1 minute


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