Intensives Training

Stretching

Intensiv Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Yoga, Stretching

Hinzugefügt von Fit Girl 101

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

A nice little stretch

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Child's Pose

25 seconds

Cat Cow

30 seconds

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

15 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

15 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

25 seconds

Shoulder Stretches

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15 seconds

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Center Leg Stretch

20 seconds

Scissor Kicks

30 seconds

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