Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
1 minute
25 Wiederholungen
15 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
45 seconds
30 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

short
12 Min 33 Sek, Mäßig
Basic
7 Min 10 Sek, Mäßig
Thursday Workouy
10 minutes, Mäßig
Intense
8 minutes, Intensiv
Work
2 Min 30 Sek, Anfänger
Intense And Quick
2 Min 15 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensiv 6 Min  
Core   Exercise Mat
Hit It All!!!!

Hit It All!!!!

Intensiv 13 Min  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensiv 8 Min  
Core   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensiv 8 Min  
Full Body   No Equipment
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intensiv 9 Min  
Full Body   Exercise Mat

Workout Kategorien