Mäßiges Training

Cool Training

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Alaa Atta

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

20 seconds

10 seconds

Straight Punches

Straight Punches

30 seconds

Basketball Shots

Basketball Shots

25 seconds

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

15 seconds

30 seconds

20 seconds

5 minutes

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