Mäßiges Training

240

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Travis Clarke

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 seconds

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Circular Push-Ups

Circular Push-Ups

30 seconds

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

10 seconds

Backward Shoulder Rolls

Backward Shoulder Rolls

15 seconds

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