Mäßiges Training

Negative Split Run

Mäßig Duration 45 minutes

Hinzugefügt von Mindy Parsley

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up At 5, 1%

5 minutes

Run At 6, 1%

7 minutes

Run At 6.1, 1%

7 minutes

Run At 6.2, 1%

7 minutes

Run At 6.3, 1%

6 minutes

Run At 6.4, 1%

5 minutes

Run At 6.5, 1%

3 minutes

Cool Down At 5.5, 1%

5 minutes

Verwandte Workouts

LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2

LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2

47 Min 57 Sek, Intensiv

WE DID IT! | REBEL

WE DID IT! | REBEL

1 Std 2 Min 4 Sek, Intensiv

Easy To Follow KICKBOXING Workout | Perfect For BEGINNERS

Easy To Follow KICKBOXING Workout | Perfect For BEGINNERS

35 Min 10 Sek, Anfänger

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 Min 31 Sek, Intensiv

42 Min 36 Sek, Mäßig

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 Min 46 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Strong Runner

Intensiv

28 Min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Belly Fat Burner

Intensiv

28 Min

Legs

Recovery Running Workout

Mäßig

37 Min

Tone-up Treadmill

Mäßig

34 Min

Legs

Run, Push-ups, Run

Intensiv

24 Min

Legs

Cardio Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper