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Mäßiges Training

Acrobat Prep

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Bengt Bjorkberg
 		    Hinzugefügt von Bengt Bjorkberg
Acrobat Prep
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

My acrobatic strength and fix knee

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Knee Fix
60 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
24 Wiederholungen
Squat
40 Wiederholungen
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Handstand
Handstand
1 minute
L-sit
2 minutes
Stretching
1 minute

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