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Mäßig Duration 33 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Valentina Garcia Valencia

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 Wiederholungen

15 seconds

50 Wiederholungen

15 seconds

50 Wiederholungen

15 seconds

50 Wiederholungen

15 seconds

50 Wiederholungen

20 seconds

50 Wiederholungen

20 seconds

50 Wiederholungen

20 seconds

50 Wiederholungen

4 minutes

Sentadillas de prisionero

40 Wiederholungen

Descanso

20 seconds

Sentadillas de prisionero

40 Wiederholungen

Descanso

20 seconds

Sentadillas de prisionero

40 Wiederholungen

30 seconds

2 minutes

20 seconds

20 Wiederholungen

15 seconds

Flexiones de brazos con aplauso

15 Wiederholungen

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