Mäßiges Training

Warmup

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Francis Campbell

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

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1 minute

1 minute

Right Side Plank Dips

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1 minute

Elbow To Knee Twists

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1 minute

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