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Anfänger Training

Warm Up

Anfänger   5 minutes

Zielbereiche: Legs

Brittany Trinifit
 		    Hinzugefügt von Brittany Trinifit
Warm Up
Tags
Bein-Workouts
Beschreibung

Stretch/warm up those muscles before you work then is veryn important!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minute
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
1 minute
Side Bends
❤️ Mäßig (Zone 2)
Side Bends
1 minute
Knees to Elbows
❤️ Mäßig (Zone 2)
Knees to Elbows
1 minute
Side Shuffles
❤️ Mäßig (Zone 2)
Side Shuffles
1 minute

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