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Mäßiges Training

Kettlebell

Mäßig   14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbell, Box or Step

Joanne L
 		    Hinzugefügt von Joanne L
Kettlebell
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kettlebell Around the Waist
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2 minutes
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
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1 minute
Alternating Kettlebell Swings
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2 minutes
Kettlebell Deadlifts
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1 minute
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
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1 minute
Kettlebell Squats
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2 minutes
Kettlebell Swings
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1 minute
Left Lunge with Kettlebell Rows
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1 minute
Sumo Squats with Kettlebell
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1 minute
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
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