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Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back, Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Misty Holder
 		    Hinzugefügt von Misty Holder
Upper Body
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Upper body Tuesday's

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Chest Openers
Chest Openers
1 minute
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minute
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minute
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
1 minute

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