1

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Señor X

Abdominales y flexiones

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Descanso

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Abdominales con las piernas verticales

30 seconds

15 seconds

30 seconds

15 seconds

30 seconds

15 seconds

Abdominales oblicuos derechos

30 seconds

Descanso

15 seconds

Abdominales oblicuos izquierdos

30 seconds

Descanso

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

Descanso

1 minute

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