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Intensives Training

Strength Foundation

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Barbell, Bench

Shellie Foster Sutton
 		    Hinzugefügt von Shellie Foster Sutton
Strength Foundation
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Squats
Gewichte: Schwer
Barbell Squats
3 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
3 Wiederholungen
Rest
Rest
45 seconds

Satz 3: 3 Runden
Barbell Deadlifts
Gewichte: Schwer
Barbell Deadlifts
3 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

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